Introduzione alla MINDFULNESS

Percorso gratuito di 4 incontri dedicati alle donne della Valle

da Venerdì, 26 Novembre, 2021 a Venerdì, 17 Dicembre, 2021

Venerdì 26 novembre 
3-10 e 17 dicembre 
dalle ore 18.00 alle ore 20.00

Biblioteca di Sarezzo 

Le partecipanti, attraverso meditazioni e altri esercizi, inizieranno a coltivare la mindfulness, una facoltà della nostra mente che ci aiuta a gestire ansia, stress e sofferenza psicologica, ad essere maggiormente liberi dai nostri automatismi e a vivere con maggior pienezza e presenza la nostra vita. 
 
Gli incontri saranno con la Dott.ssa Marcella Valentinotti - Psicologa, Psicoterapeuta, istruttrice mindfulness. 

Per partecipare è necessario iscriversi mandando una mail a comunicazione@civitas.valletrompia.it e essere in possesso di green pass. 

Iniziativa inserita nella rassegna "Voce alle donne 2021", proposta dalla Consulta per le Pari Opportunità della Comunità Montana di Valle Trompia, in collaborazione con Civitas e i Comuni della Valle Trompia nel mese di novembre 2021.

Mappa

Allegati

mindfulness

Note: mindfulness

Data: 26/11/2021 Ultima modifica: Mar, 23/11/2021 - 11:20