Introduzione alla MINDFULNESS

Biblioteca di Sarezzo 

Le partecipanti, attraverso meditazioni e altri esercizi, inizieranno a coltivare la mindfulness, una facoltà della nostra mente che ci aiuta a gestire ansia, stress e sofferenza psicologica, ad essere maggiormente liberi dai nostri automatismi e a vivere con maggior pienezza e presenza la nostra vita. 

 

Gli incontri saranno con la Dott.ssa Marcella Valentinotti - Psicologa, Psicoterapeuta, istruttrice mindfulness. 

Per partecipare è necessario iscriversi mandando una mail a comunicazione@civitas.valletrompia.it e essere in possesso di green pass. 

Iniziativa inserita nella rassegna "Voce alle donne 2021", proposta dalla Consulta per le Pari Opportunità della Comunità Montana di Valle Trompia, in collaborazione con Civitas e i Comuni della Valle Trompia nel mese di novembre 2021.