EMOZIONI E CIBO

Mercoledì, 17 Marzo, 2021
emozioni e cibo

EMOZIONI E CIBO 

Iniziativa dedicata alle donne da Civitas

MERCOLEDì 17 MARZO 2021 ORE 20.30 

ONLINE SUL CANALE YOUTUBE DI CIVITAS SRL: https://www.youtube.com/channel/UC0dp8nyNIhTkxqd4AostLVg  

Vedremo come le nostre emozioni possono influenzare la scelta di cibi ma anche come il cibo a seconda della sua composizione può influenzare le nostre emozioni.
Molto spesso ci imponiamo delle regole restrittive da un punto di vista alimentare, ma questo non ci aiuta! Il cibo è anche piacere quindi dobbiamo imparare a concederci i nostri alimenti preferiti, senza sensi di colpa, ma gustandoli! 

Infine faremo insieme una semplice esperienza di Minduful eating per iniziare ad approcciarci ad una alimentazione consapevole. 

RELATRICI:
Antonella Spada, Nutrizionista Civitas

Eddy Spezzati, Psicologa Civitas 

 

L'appuntamento è inserito nella rassegna “Voce alle donne - Marzo 2021” valorizzata dalla Consulta per le Pari Opportunità della Comunità Montana di Valle Trompia.

Allegati

Locandina

Note: Locandina Emozioni e Cibo

Data: 17/03/2021 Ultima modifica: Mar, 09/03/2021 - 13:20