Introduzione alla Mindfulness
Percorso di 3 incontri
da Venerdì, 22 Aprile, 2022 a Venerdì, 6 Maggio, 2022
Venerdì 22, 29 Aprile e 6 Maggio - dalle ore 20 alle 22
Capannoncini di Gardone Val Trompia
Nel mese dedicato alla donna, Civitas mette a disposizione tre incontri dedicati alla mindfulness.
Le partecipanti, attraverso meditazioni e altri esercizi, inizieranno a coltivare la mindfulness, una facoltà della nostra mente che aiuta a gestire ansia, stress e sofferenza psico-fisica, ad essere maggiormente liberi dagli automatismi e a vivere con maggior pienezza e presenza la vita.
Gli incontri saranno tenuti dalla Dott.ssa Marcella Valentinotti, psicologa, psicoterapeuta e istruttrice
Massimo 20 partecipanti
Per informazioni e prenotazioni:
3312306155
Le iniziative fanno parte della rassegna "Voce alle donne – Marzo 2022", realizzata dalla Consulta Pari Opportunità Comunità Montana Di Valle Trompia
Mappa
Allegati
Locandina Mindfulness
Note: Locandina Mindfulness
Data:
22/04/2022
Ultima modifica:
Mer, 09/03/2022 - 15:29