Introduzione alla Mindfulness

Percorso di 3 incontri

da Venerdì, 22 Aprile, 2022 a Venerdì, 6 Maggio, 2022
mindfulness
Venerdì 22, 29 Aprile e 6 Maggio - dalle ore 20 alle 22 
Capannoncini di Gardone Val Trompia 
 
Nel mese dedicato alla donna, Civitas mette a disposizione tre incontri dedicati alla mindfulness. 
 
Le partecipanti, attraverso meditazioni e altri esercizi, inizieranno a coltivare la mindfulness, una facoltà della nostra mente che aiuta a gestire ansia, stress e sofferenza psico-fisica, ad essere maggiormente liberi dagli automatismi e a vivere con maggior pienezza e presenza la vita. 
Gli incontri saranno tenuti dalla Dott.ssa Marcella Valentinotti, psicologa, psicoterapeuta e istruttrice
 
Massimo 20 partecipanti 
 
Per informazioni e prenotazioni:
3312306155 
 
Le iniziative fanno parte della rassegna "Voce alle donne – Marzo 2022", realizzata dalla Consulta Pari Opportunità Comunità Montana Di Valle Trompia 

Mappa

Allegati

Locandina Mindfulness

Note: Locandina Mindfulness

Data: 22/04/2022 Ultima modifica: Mer, 09/03/2022 - 15:29